ลดริ้วรอยบนใบหน้า
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายจะเปลี่ยนไปทุกช่วงของอายุ จากวัยเด็ก สู่วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วันกลางคนจนถึงวัยชรา ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอด โดยเฉพาะใบหน้า ที่ปรากฏเด่นชัด นั่นก็คือริ้วรอยแห่งวัยบนใบหน้า ยิ่งมีอายุมากขึ้นเท่าไหร่เจ้าริ้วรอยเหี่ยวย่นก็ยิ่งมีเพิ่มมากขึ้น แต่ปัจจุบันจะเห็นได้ว่า ริ้วรอยบนใบหน้าไม่ใช่สิ่งสำคัญ เพราะด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าทางการแพทย์ และมีนวัตกรรม ใหม่ ๆ เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา ทำให้เราสามารถชะลอความเหี่ยวย่น และลดริ้วรอยบนใบหน้าของเราให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยได้ เช่นการฉีดฟิลเลอร์ ฉีดโบท็อก ทำเมโสเฟต ลบรอยเหี่ยวย่น รอยตีนกา หรือใครจะใช้ครีมลดริ้วรอย ก็สามารถช่วยได้
ผิวของคนเราจะมีการเสื่อมมีริ้วรอยตามวัยเกิดนับว่าเป็นเป็นธรรมชาติของผิว ซึ่งในแต่ละช่วงอายุก็จะมีริ้วรอยตามจุดต่าง ๆ เราจะสามารถทราบได้ว่าหน้าของเราดูอ่อนกว่าวัยหรือดูแก่กว่าวัยก็ดูได้จากอายุจริงเทียบกับริ้วรอยตามวัย อาทิเช่น
- อายุ 18-29 ปี จะเกิดรอยหมองคล้ำใต้ดวงตารวมทั้งรอบ ๆ หน้าผาก
- อายุ 30-39 ปี จะเกิดรอยย่นรอบ ๆ ระหว่างขนคิ้วแล้วก็เหนือบริเวณริมฝีปากบนเพิ่มขึ้น
- อายุ 40-49 ปี หนังตาตก เกิดรอยย่นใต้ดวงตา เกิดถุงใต้ตา ร่องน้ำหมาก คางสองชั้น รอยต่อระหว่างแก้มกับคาง แก้มเริ่มห้อยลง มีรอยบุ๋มยุบรอบ ๆ ขมับ หน้าหู
- อายุ 50-59 ปี จะเกิดรอยตีนกา รอยย่นรอบ ๆ ระหว่างจมูกกับริมฝีปาก เริ่มมีตกกระ โหนกแก้มเริ่มละลายยุบตัวจากด้านบนลงมาด้านล่างมากขึ้นเรื่อย ๆ
- อายุ 60-70 ปี จะเกิดรอยย่นรอบริมฝีปาก จะมองเห็นการยุบของกระดูกแจ่มชัด เนื่องจากว่าไม่ได้รับการดูแลแล้วก็ประคองไว้ ตาโบ๋ ขากรรไกรละลาย ริมฝีปากบนยาว งุ้มลง
วิธีลดริ้วรอย ลดรอยเหี่ยวย่น ลดริ้วรอยบนใบหน้า เพื่อขจัดปัญหาหน้าแก่ด้วยตัวเอง
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่าง ๆ ซึ่งสามารถนำมาซึ่งรอยตีนกาแล้วก็ริ้วรอยก่อนวัย อย่างเช่น การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ อันเป็นมูลเหตุที่ริ้วรอย การสูบบุหรี่ทำให้หน้าแห้ง หน้าเหี่ยว เกิดร่องลึกบริเวณใบหน้า เนื่องจากประสิทธิภาพสำหรับเพื่อการสร้างคอลลาเจนน้อยลง ทั้งยังส่งผลให้ริมฝีปากคล้ำด้วยนะ แล้วก็การดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ๆ ทำให้ผิวหนังของเราขาดน้ำ เสียความยืดหยุ่น และทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
- พยายามอย่าเครียด ด้วยเหตุว่าความตึงเครียดก่อให้เกิดรอยย่นที่หน้าผาก รวมทั้งการติดนิสัยย่นคิ้วเป็นประจำก็ทำให้เป็นรอยที่ระหว่างขนคิ้ว
- หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด เนื่องมาจากแสงอาทิตย์เป็นตัวทำลายคอลลาเจนที่ร้ายกาจที่สุดจ้ะ ด้วยเหตุนี้แนวทางต่อสู้กับแสงแดดที่เห็นผลที่สุดเป็น การหลีกเลี่ยง เนื่องจากว่าถึงแม้การทาโลชั่นที่มีไว้ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF แล้วก็ PAสูง ๆ จะช่วยคุ้มครองผิวของคุณจากรังสี UV ตัวร้ายได้ในระดับหนึ่ง
- เลือกรับประทานอาหารที่มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอย ของกินที่มีวิตามินแล้วก็แร่ ยกตัวอย่างเช่น วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งมีอยู่มากมายในผัก รวมทั้งผลไม้ ตัวอย่างเช่น คะน้า ผักโขม กะหล่ำปลี อโวคาโด้ น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอก มะขามป้อม ฝรั่ง
- สครับผิวกันบ้างดีกว่า การสครับผิวหน้าเป็นการช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป เปิดเผยผิวใหม่ที่แจ่มใสกว่า รวมทั้งกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่ได้ด้วย จะได้มาช่วยลดริ้วรอย เติมร่องริ้วรอยให้ตื้นแล้วก็เรียบขึ้น
- นวดหน้ากระตุ้นการไหวเวียนโลหิต การนวดนี้จะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตใต้ผิวหนังเดินได้สะดวก เลือดก็เลยลำเลียงทั้งสารอาหารและออกซิเจนมาสู่เซลล์ผิวได้เต็มกำลัง ผิวหน้าก็เลยมองเต่งตึงแจ่มใส เมื่อทำบ่อยเป็นประจำก็ช่วยลดริ้วรอยให้จางลง รวมทั้งริ้วรอยจะเบา ๆ หายไป
7.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อดูแลผิวพรรณที่ช่วยเก็บกักแล้วก็เติมเต็มความชื้นให้ผิวบ่อย ๆ อย่างพวกครีมหรือเซรั่มที่มีสารบำรุงผิวให้ความชื้นแล้วก็ชะลอการเกิดริ้วรอย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใครเป็นคนที่มีผิวที่เป็นลักษณะของผิวแห้งก็ยิ่งไม่ควรปล่อยปละละเลยการทาครีมบำรุงโดยเด็ดขาด ส่วนเวลาทาครีมนั้นก็ให้ปัดขึ้นเสมอ (ประมาณ 10-20 ครั้ง) โดยใช้นิ้วกลางปัดจากกึ่งกลางริมฝีปากไล่ตลอดไปหาโหนกแก้ม
หากคุณทำตามข้างต้นที่เรากล่าวมา รับรองช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าคุณได้อย่างแน่นอนค่ะ
