รู้จักเส้นผม เพราะอะไรผมร่วง ยาสระผมปลูกผม
สิ่งที่จะเพิ่มความมั่นใจให้กับสาว ๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องของเส้นผมที่สลวย สวยเก๋ และมีน้ำหนัก แต่หากเส้นผมถูกทำร้ายมากเกินไป หรือเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ที่ทำให้เส้นผมของเราขาดหลุดร่วงและบางลง ทำให้สาว ๆ เสียความมั่นใจไปมากทีเดียว ดังนั้นการที่สาว ๆ จะใช้ยาสระผมปลูกผม จึงเป็นวิธีแก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงในเบื้องต้น
ปัญหาผมร่วง ผมบาง ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุ หรือผู้ชายเท่านั้น แต่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย และยังมีปัจจัยอื่นที่สำคัญร่วมด้วย เช่น โรคทางต่อมไทรอยด์ ความเครียด การได้รับยาบางชนิดเกินขนาด และสิ่งแวดล้อมที่พบเจอในชีวิตประจำวัน รวมทั้งการรับประทานอาหารต่าง ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการหลุดร่วงของเส้นผม การติดเชื้อต่าง ๆ หรือการจัดแต่ง การดัด การย้อม การทำสีผม
ทำความรู้จักเส้นผมเพื่อเข้าใจสาเหตุของผมร่วง
เส้นผมของคนเราแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ รากผม กับ เส้นผม ซึ่งภายในเส้นผมจะประกอบไปด้วยโปรตีนและเคราติน ซึ่งเคราตินทำหน้าที่ป้องกันการดูดซึมสารต่าง ๆ ลดอันตรายจากแสงอาทิตย์ รวมถึงเป็นสารอาหารหลักสำคัญของเส้นผม แม้เส้นผมจะเป็นสิ่งสำคัญแต่ในการพูดถึงผมร่วงนั้น ”รากผม” ต่างหากที่เป็นตัวตัดสินว่าผมของเราจะอยู่กับเรานานแค่ไหน ซึ่งหากผมร่วงมาก ๆ จะนำไปสู่ภาวะหัวล้านขึ้นได้
รากผมแต่ละรากมีปุ่มปลายแหลม 1 ปุ่ม ทำหน้าที่เปรียบเสมือนท่อส่งอาหาร เลี้ยงเส้นผมให้เจริญเติบโต แต่ถ้าหากปุ่มปลายแหลมนั้นตายไป ผมก็จะขาดอาหารและหลุดร่วงไปในที่สุด
สาเหตุของผมร่วง
สาเหตุของผมร่วงสามารถแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัยหลัก ดังนี้
- ปัจจัยภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุของผมร่วง
ปัจจัยภายในร่างกายเป็นสาเหตุของผมร่วงที่เกิดจากความผิดปกติภายในร่างกาย ซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ โดยปัจจัยในร่างกายที่ส่งผลให้ผมร่วงมีดังนี้
- ฮอร์โมนผิดปกติ ฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุทำให้ผมร่วง มีอยู่ด้วยกัน 2 ชนิด
ฮอร์โมน dihydrotestosterone (DHT) เป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) ที่ช่วยกระตุ้นไขมัน ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งแตก และเมื่อ DHT อยู่บนเส้นผมจะช่วยทำให้ผมเงางาม แต่ถ้าหากฮอร์โมน DHT ของใครไปจับกับเซลล์มากเกินไป จะทำให้วงจรชีวิตของเส้นผมเร็วขึ้น ผมงอกในเวลาที่เร็วขึ้นแต่เส้นผมที่งอกกลับมีขนาดเล็กลงเรื่อย ๆ จนสุดท้ายก็เกิดภาวะผมร่วงในที่สุด
ไทรอยด์ฮอร์โมน คือ ฮอร์โมนที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ผลิตขึ้น ทำหน้าที่ควบคุมและกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆของร่างกาย ในส่วนของเส้นผม ไทรอยด์ฮอร์โมนทำหน้าที่ควบคุมเกี่ยวกับไขมัน ถ้าหากไขมันมีปริมาณมากจนเกินไปหนังศีรษะจะมีความมัน ทำให้เกิดการอุดตันของไขมัน จึงทำให้ผมขาดหลุดร่วง แต่ถ้าหากไขมันน้อยเกินไป หนังศีรษะจะขาดความชุ่มชื่น เพราะไม่มีไขมันไปหล่อเลี้ยง ทำให้ผมแห้งขาดหลุดร่วง
- กรรมพันธุ์
กรรมพันธุ์เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง ซึ่งพบได้ในเพศชายเป็นหลัก โดยเพศชายจะมีความไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่าปกติ ซึ่งจะค่อยๆ แสดงให้เห็น ตั้งแต่อายุ 18 ปี และปริมาณจะร่วงเพิ่มมากขึ้นตามอายุที่เปลี่ยนไป
- ความเครียด
ความเครียดคือศัตรูตัวร้ายของร่างกายคนเรา และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมากมาย ซึ่งหนึ่งในโรคที่เกิดจากความเครียดคือ “ผมร่วง”
ปัจจัยภายนอกร่างกายที่เป็นสาเหตุให้ผมร่วง
เกิดจากวิถีชีวิตประจำวันที่คนส่วนใหญ่ทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่เรื่องอาบน้ำจนไปถึงอาหารการกิน ซึ่งสามารถแบ่งส่วนที่เป็นสาเหตุของผมร่วงออกเป็น 2 ส่วนดังนี้
- ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมโดยตรง
- การสระผมด้วยน้ำอุ่นโดยน้ำอุ่นจะช่วยขจัดความมันในหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะแห้ง ดังนั้นการสระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อย ๆ จะลดความแข็งแรงของเส้นผม ทำให้ผมแห้งและหลุดร่วงได้ง่าย
- การหวีผมขณะผมเปียกโดยในขณะเปียกเส้นผมจะบอบบางกว่าปกติ ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย
- การดัดยืด การทำสีผม หนีบผม เป่าผมเป็นประจำโดยพฤติกรรมเหล่านี้คือการเพิ่มความร้อนให้เส้นผม และความร้อนจะทำให้เคราตินในเส้นผมหายไป ซึ่งเคราตินมีส่วนให้ชุ่มชื่นเมื่อเคราตินหายไป เส้นผมก็จะแห้งแตกปลาย
- ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมทางอ้อม
- การทานอาหารรสจัด โดยการทานอาหารรสจัดส่งผลให้ เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงรากผมได้ เส้นผมจึงไม่แข็งแรงเพราะไม่มีอาหาร
- การลดน้ำหนักผิดวิธีสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีการอดอาหาร อาจส่งผลให้คุณขาดสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผมได้
- ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดภาวะเส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไม่สามารถเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ได้อย่างเต็ม
บทความแนะนำ ตัดกระเพาะ จากเว็บไซต์ Rattinan.com
การดูแลและป้องกันเส้นผมไม่ให้หลุดร่วง
- ใช้ยาสระผมปลูกผมที่มีเคราตินผสม
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
- หลีกเลี่ยงการขยี้เส้นผมหลังอาบน้ำ
- ปรับสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย
บทสรุป
ผมร่วงเป็นสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดภาวะศีรษะล้านได้ ซึ่งหลายคนอาจใช้วิธีการดูแลเบื้องต้นด้วยการใช้ยาสระผมปลูกผม เพื่อช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม แต่หากผมร่วงแล้วนำไปสู่ศีรษะล้านนั้นคงต้องหาวิธีปลูกผม ซึ่งปัจจุบันนี้ศัลยกรรมปลูกผมเข้ามาช่วยได้มาก แต่ก่อนที่จะเข้ารับบริการปลูกผมนั้นท่านจะต้องเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุของอาการผมหลุดร่วงก่อน เพื่อที่จะได้ทำการรักษาได้ถูกวิธี
